“Ejercicios de mindfulness para el aprendizaje”
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Date
2026-03-26
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Publisher
Ecuador : Pujilí : Universidad Técnica de Cotopaxi (UTC)
Abstract
En el ámbito educativo actual se observa que varios estudiantes tienen dificultades para mantener la atención durante las clases, concentrarse en las actividades escolares y controlar adecuadamente sus emociones dentro del aula. Estas situaciones pueden influir en el desarrollo de los procesos de aprendizaje y en el desempeño académico, especialmente en los primeros niveles de educación básica. La investigación se desarrolló desde el paradigma socio constructivista, utilizando un enfoque metodológico mixto que integró elementos cuantitativos y cualitativos para analizar la relación entre los ejercicios de mindfulness y el aprendizaje de los estudiantes. El estudio se planteó con un diseño no experimental, de tipo descriptivo y exploratorio, ya que se buscó observar y describir los cambios generados tras la aplicación de las actividades sin manipular las variables de estudio. La propuesta se aplicó durante diez días consecutivos con una muestra de 22 estudiantes. Para la recolección de la información se emplearon como técnicas la encuesta y la observación estructurada. Los instrumentos utilizados fueron un cuestionario dirigido a los estudiantes y a la docente, ambos conformados por 10 ítems. La información analizada arrojó que el mindfulness impacta de manera positiva en los estudiantes, los ayuda a mejorar la atención y concentración. Además, se encontró que el desempeño de estos se ve influenciado por factores emocional y académicos como la distracción, la motivación, la participación y la regulación emocional. Se concluye que la aplicación continua de ejercicios de mindfulness coadyuva en el desarrollo de la autorregulación emocional y la concentración académica, lo cual, se ve reflejado en una mayor permanencia en la tarea, participación y disposición para seguir las indicaciones del docente dentro del aula
Description
Keywords
MINDFULNESS, ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN
Citation
Chano Tipantasig, Wendy Abigail y Laguaquiza Lema, Gabriela del Cisne (2026); “Ejercicios de mindfulness para el aprendizaje”. UTC. Pujilí. 93 p.